Cea mai buna dieta de slabit

Foarte multe diete iti promit ca te vor scapa de problema kilogramelor in plus intr-un timp cat mai scurt si fara sa iti provoace alte probleme la nivelul functionarii organismului tau. In schimb, o parte dintre acestea sunt mai daunatoare decat ai crede, fapt asigurat atat de persoanele care le-au incercat cat si de nutritionistii cu o experienta vasta in domeniu.

Si daca esti una din persoanele care nu au nici un fel de ajutor, ti-am pregatit in acest articol, informatiile cu privire la cea mai buna dieta, si care este 100% sanatoasa.

Care este cea mai benefica dieta de slabit?

Ei bine, in continuare vom vorbi tocmai de dieta Rina, care este singura cu o serie de beneficii si avantaje asupra starii tale de sanatate si confort. Chiar daca aceasta a fost recomandata la inceput doar persoanelor care fac mult sport, utilitatea ei s-a marit, iar acum foarte multe persoane se bucura de fiecare beneficiu pe care il ofera.

Motivele care m-au determinat sa o consider drept cea mai buna sunt multiple, insa pentru a fii linistit, iti pot garanta ca nu iti pune absolut deloc sanatatea in pericol. Aceasta, se intinde pe o perioada de 90 de zile si te va scapa de un numar cuprins intre 10 si 15 kilograme pe toata perioada in care o vei respecta.

Cu siguranta acest numar de kilograme nu este unul foarte mare, dar sa tinem cont de faptul ca nu vei avea nici o restrictie in ceea ce priveste alimentatia sa. Singurul lucru pe care il vei respecta, va fii sa mananci alimentele care au o cantitate anume de elemente nutritive. Ca de exemplu, prima zi, este ziua in care te vei baza pe alimente cu un un continut mare de proteine, iar a doua zi, este ziua in care te vei baza pe legume.

Desigur, cand vine vorba de beneficiile sale, cea mai buna solutie pentru a le afla este sa analizam putin recomadarile pe care cei care au respectat-o le-au facut, si care, spre surprinderea noastra sunt chiar foarte bune. Pentru mai multe informatii si detalii este suficient sa vizitati site-ul dietarina.ro

Asadar, aceasta respectata in totalitate iti va oferi rezultatele pe care ti le doresti, la fel ca si in cazul multor alte persoane.

Ce avantaje avem daca donam sange

Donatul sangelui e un lucru pe care noi romanii il tratam cu o oarecare indiferenta, mergand sa facem asta doar atunci cand e nevoie, cand trebuie sa ajutam o ruda sau un prieten. Vina pentru acest lucru nu o poarta doar oamenii ci si cei care ar trebui sa gestioneze situatia. Sunt cazuri in care se intampla o tragedie nationala si se fac apeluri la televizor pentru donat dar cand ajungi sa donezi ti se spune ca s-a donat suficient de mult si nu mai e nevoie pe moment de sange. Nimeni nu mai anunta ca nu trebuie sa ne mai ducem de teama, probabil, ca altadata cand se vor face apeluri oamenii nu vor mai raspunde pe masura, considerand ca se vor duce altii.

unde se doneaza sange

Normal ar fi existe o evidenta nationala, pe un site de exemplu, in care cu totii sa putem vedea necesarul de sange si unde putem dona pentru a acoperi acest necesar. Daca v-ati gandit vreodata sa donati trebuie sa stiti ca exista beneficii materiale ale donarii de sange. De asemenea avem si alte beneficii pe care le constientizam mai greu. Spre exemplu, facilitam intinerirea sangelui in organism. Vom dona doar 450 de mililitri. Chiar daca ne vom simti in stare sa donam mai mult nu vom fi lasati sa facem asta.

Apare si starea de bine cand te gandesti ca ai facut un pas important pentru a salva vieti. Evident, nu putem ignora beneficiile materiale. Spre exemplu putem primi un abonament de o luna la regia autonoma de transport public din orasul in care donam.

Prin lege, angajatorul este obligat sa ne dea libera ziua in care donam si sa ne-o plateasca. Ca atare nu va trebui sa ne intoarcem la servici ci sa ne ducem acasa pentru a ne recupera, chiar daca nu vom simti asta pentru ca efectiv nu te simti mai rau dupa ce donezi cei 450 de mililitri de sange. Pentru recuperare se dau si niste bonuri de masa a caror valoare se schimba in timp.

Poate cel mai mare beneficiu material este obtinerea gratuita a tuturor analizelor medicale la sange. La privat pot costa peste 250 de lei, iar medicii ne recomanda sa ni le facem anual. Ca atare ni le putem face chiar si de doua ori pe an gratuit, donand sange.

 

Apariţia de probleme dezvoltare şi comportament la foştii prematuri moderaţi şi târzii

8 din 10 prematuri se nasc la 32-36 de săptămâni şi 6 zile şi sunt astfel prematuri moderaţi şi târzii.

Comparativ cu copiii născuţi la termene, prematurii moderaţi şi târzii au risc crescut pentru diferite morbidităţi neonatale precum probleme respiratorii, hipoglicemie, hiperbilirubinemie dar şi pentru probleme neurodevelopmentale pe termen îndelungat precum întârzieri de dezvoltare şi dificultăţi de învăţare.

Riscul întârzierii în dezvoltare este aproximativ de 2 ori mai mare la prematurii moderaţi şi târzii faţă de copiii născuţi la termen, întârzierea dezvoltării apărând la 6-11% din preşcolarii foşti prematuri moderaţi şi târzii faţă de 4% din copiii de aceiaşi vârstă născuţi la termen la evaluarea cu Ages and Stages Questionnaire (ASQ). Întârzierea dezvoltării se asociază frecvent cu probleme emoţionale şi comportamentale.

De exemplu, mulţi copii cu probleme motorii şi de coordonare au, de asemenea, probleme de atenţie, sociale şi/sau psiho-somatice. Studii anterioare la prematurii foarte mici (sub 32 de săptămâni vârstă de gestaţie) au identificat rate crescute de probleme developmentale, emoţionale şi comportamentale asociate. Până la 50% din foştii prematuri foarte mici par să prezinte peste 1 disabilitate developmentală sau comportamentală la vârsta de 5 ani comparativ cu 8% din copiii născuţi la termen.

Nu este cunoscută însă rata asocierii întârzierii de dezvoltare cu probleme emoţionale şi comportamentale la prematurii moderaţi şi târzii. Un recent studiu şi-a propus să afle care este incidenţa acestei asocieri pornind de la faptul că dezvoltarea intrauterină a creierului este întreruptă cu 3-8 săptămâni înainte de termen ceea ce poate produce modificări ale proceselor de conectivitate funcţională a reţelei neuronale motorii.

Participanţii la studiu au fost recrutaţi din 13 centre de îngrijiri preventive din Olanda alese aleator. Au fost incluşi 903 prematuri moderaţi şi târzii şi 538 copii născuţi la termen între ianuarie 2002 şi iunie 2003. Părinţii au completat Ages and Stages Questionnaire (ASQ) şi Child Behaviour Checklist (CBCL) puţin înainte de vizita la centru la vârsta de 4 ani. Asocierea întârzierii dezvoltării cu probleme emoţionale şi comportamentale a fost definită ca scor ASQ total sau pe domenii cu 2 deviaţii standard sub medie şi scor CBCL peste percentila 84 pentru probleme totale, probleme de internalizare (emoţional) sau externalizare (comportamental).

Problemele emoţionale şi comportamentale au fost mai frecvente la copiii foşti prematuri moderaţi sau târzii cu scoruri ASQ totale anormale faţă de copiii născuţi la termen, mai ales problemele de externalizare (33,8% vs 23,8%). La prematurii moderaţi şi târzii rata de probleme emoţionale şi comportamentale au diferit per domenii de dezvoltare şi au fost mai mari pentru rezolvarea de probleme (36,0% au avut probleme de externalizare, 95% CI 24,1-49,9%) şi abilităţi personal-sociale (38,7% au avut probleme de internalizare, 95% CI 26,4-52,8%).

Riscul apariţiei oricărei asocieri întârziere de dezvoltare – probleme emoţionale şi comportamentale a fost mai mare pentru prematurii moderaţi şi târzii faţă de copiii născuţi la termen, factorii de risc identificaţi fiind sexul masculin, statusul socio-economic scăzut şi vârsta maternă redusă. Până la 39% din foştii prematuri moderaşi sau târzii prezintă la vârsta de 4 ani întârzieri de dezvoltare dar şi probleme emoţionale şi comportamentale. Cercetări ulterioare ar trebui să arate dacă detectarea precoce a acestor probleme permite un prognostic mai bun de sănătate pe termen îndelungat.

Ti-ar place ca zambetul tau sa incante?

Zâmbetul tău crează un impact imediat, subconștient, vizual asupra oamenilor care te cunosc. Un zâmbet strălucitor dă impresia de tinerete, vitalitate, sănătate radiantă, fericire și căldură. Un zambet luminos este perceput ca un zâmbet sănătos, tocmai din acest motiv recomandam un tratament de albire a dintilor.

cel mai frumos zambet

ZAMBETELE SUNT VALOROASE
Statisticile arată că punem o mare valoare pe zambete noastre. Potrivit unui studiu al Academiei Americane de Stomatologie Cosmetica:

  • Practic toți adulții (99,7%) cred ca un zambet este un bun social important. 96% dintre adulti cred ca un zambet atractiv face o persoană mai atrăgătoare pentru membrii de sex opus.
  • Trei sferturi (74%) dintre adulti se simt un zambet neatractiv poate rani sansa unei persoane de succes în carieră.
  • Iar când respondenții au fost întrebați: “Ce ați dori să îmbunătățească cel mai mult despre zambetul tau?” Cel mai frecvent răspuns a fost: ” dinți mai albi mai luminosi. Daca nu sunteti fericit cu zambetul tau, albirea dintilor poate fi un prim pas bun.

Albirea profesionala a dintilor într-un cabinet stomatologic din Pitesti este metoda preferată de albire, deoarece, chiar dacă sunt aplicati agenti mai puternici , restul gurii, inclusiv a gingiilor, este protejat de aceste materiale. Cele mai bune sisteme de albire sunt dotate cu un tampon în gelul care protejează smalțul dentar de deteriorare, sunt extrem de eficiente, si pot transforma dintii intr-o singura vizita.Dintii se pot lumina literalmente cu până la 10 nuanțe în aproximativ o oră.

Medicul dentist este cel mai bine calificat să se ocupe de orice probleme care pot apărea de la tratamentele de albire, cum ar fi sensibilitatea dentară. Astăzi, majoritatea cazurilor de sensibilitate dentară sunt ușor de gestionat.carii dentare la stomatolog

Albirea dintilor poate dura unul sau mai mulți ani, în funcție de cât de bine ai grija de dinti, iar dacă urmăriți în mod regulat un tratament cu un produs de albire la domiciliu pentru întreținere regulată.

Orice detaliu va poate fi oferit de nenumaratii medici stomatologi care sunt experimentati in tratamentele de albire dinti Pitesti.

Tehnica Lebada de Bob Burns

Am aflat de aceasta tehnica la un seminar organizat de Eugen Popa, apoi mi-am dorit sa aflu mai multe despre aceasta tehnica.

Tehnica lebada, este o alta modalitate prin care iti poti accesa subconstientul.

Esta ca un joc simplu in timpul caruia beneficiarul poate sta relaxat – si sa aiba parte de o intalnire foarte specială cu el înșiși.

Restaurante pentru nefumatori

De restaurantul „La Mama” mă leagă una dintre primele amintiri din viața mea de după ultima țigară. Ca fumătoare, nu-mi puteam imagina să ies în oraș fără să fumez. Simplul gând că va trebui să stau la o masă fără să pot fuma realmente mă înspăimânta. Cum adică să stau așa, fără să fumez? Și ce să fac?! Mai bine nu mai ies! La câteva zile după ce am stins ultima țigară, cu emoții și cu interes pentru cum avea să arate viața mea „de după”, am ieșit cu câțiva prieteni la un restaurant „La Mama”. Ca de obicei, la intrare, un chelner ne-a întrebat:
– Câte persoane?
– 6, la fumători, spun eu, deoarece încă mai aveam fumători în grup (unul sau doi, din câte îmi amintesc).
– N-am masă de 6 la fumători. Am la nefumători.
Aceea a fost una din clipele definitorii pentru viața mea „de după”. Pentru prima dată nu-mi mai păsa unde stăteam. Eu, care înainte nici n-aș fi conceput o cină fără „privilegiul” fumatului lângă mâncare, mă găseam acum într-o liniște mentală suspectă: eram liberă! Ce senzație bizară! Puteam să stau oriunde: la fumători, la nefumători, nu-mi mai păsa. Sigur că era mult mai confortabil olfactiv un loc la nefumători, dar ce-a contat în clipa aceea a fost sentimentul de libertate din interiorul meu. Inegalabil.
Asta înseamnă să te lași de fumat pentru tine. Pentru liniștea din interior, pentru libertate, pentru sentimentul că în sfârșit îți aparții.
Keep calm.
O să fie bine.

Screeningul prenatal şi prognosticul sarcinii – prognostice nefavorabile şi anomalii fetale

Un test screening pozitiv în primul sau al doilea trimestru de sarcină este un lucru rar dar indică un risc foarte mare de anomalii cromozomiale, deces fetal sau anomalii structurale fetale, spune un studiu pe 874 femei provenind dintr-o populaţie de 452.901 gravide cu feţi unici aflate în primul trimestru de sarcină. Global, peste 50% din gravidele cu mai multe teste screening pozitive au avut fie făt cu defect congenital fie prognostic nefavorabil al sarcinii. Rezultatele studiului arată:

– peste 25% din sarcini au avut feţi cu anomalii cromozomiale

– 6,9% din sarcini s-au soldat cu un defect congenital major în absenţa unei anomalii cromozomiale

– 9,3% din sarcini cu feţi fără anomalii cromozomiale şi fără defecte congenitale majore s-au soldat cu deces fetal.

Studiu: Baer RJ, Currier RJ, Norton ME, et al. Outcomes of pregnancies with more than one positive prenatal screening result in the first or second trimester. Prenat Diagn. 2015;

Sursa: http://www.obgmanagement.com/specialty-focus/gynecology/clinicaledge/summary/prenatal-screenings-and-pregnancy-outcomes/93f4f46cfe37069e8682de284085d33a.html

afaceri pentru femei

Screeningul prenatal şi prognosticul sarcinii – prognostice nefavorabile şi anomalii fetale

cadouri pentru bebelusiUn test screening pozitiv în primul sau al doilea trimestru de sarcină este un lucru rar dar indică un risc foarte mare de anomalii cromozomiale, deces fetal sau anomalii structurale fetale, spune un studiu pe 874 femei provenind dintr-o populaţie de 452.901 gravide cu feţi unici aflate în primul trimestru de sarcină. Global, peste 50% din gravidele cu mai multe teste screening pozitive au avut fie făt cu defect congenital fie prognostic nefavorabil al sarcinii. Rezultatele studiului arată:
– peste 25% din sarcini au avut feţi cu anomalii cromozomiale
– 6,9% din sarcini s-au soldat cu un defect congenital major în absenţa unei anomalii cromozomiale
– 9,3% din sarcini cu feţi fără anomalii cromozomiale şi fără defecte congenitale majore s-au soldat cu deces fetal.
Studiu: Baer RJ, Currier RJ, Norton ME, et al. Outcomes of pregnancies with more than one positive prenatal screening result in the first or second trimester. Prenat Diagn. 2015;

sursa: facebook.com/BabyCareSibiu

Informatii utile despre implantul dental computerizat

Pierderea unui dinte nu trebuie tratata cu indiferenta. De cele mai multe ori, aceasta problema poate fi rezolvata prin inserarea unui implant dentar. Majoritatea clinicilor stomatologice de implantologie ofera acest serviciu pentru pacienti. Totusi, trebuie sa ai mare grija atunci cand alegi clinica stomatologica in care iti vei face implant dentar. Implantul dentar este o lucrare complexa care trebuie facuta ‘ca la carte’, si folosind echipamente ultra moderne pentru a avea sanse mari de reusita.

Durata de viata a unui implant dentar

Un implant dentar are, ca orice lucrare dentara, o durata de viata. In medie, un implant dentar va fi functional pentru 10 ani. Durata de viata a implantului dentar depinde de o multitudine de factori, de la metoda folosita pentru inserarea implantului dentar pana la masura in care pacientul a respectat instructiunile medicului stomatolog. Totusi, medicul stomatolog si modul de realizare a implantului sunt factorii care conteaza cel mai mult, si care isi pun amprenta in cea mai mare masura asupra implantului (si a calitatii implantului dentar). Realizat intr-o clinica stomatologica cu aparatura de ultima generatie, de catre medici cu cea mai inalta pregatire in implantologie si parodontologie, un implant dentar poate rezista o viata. Durata de viata a implantului dentar in cazul celor care sufera de parodontoza sau de orice afectiune parodontala este mult scazuta, daca boala parodontala nu este tratata inainte de inserarea implantului.

afaceri pentru femei

Nivelul de comfort al pacientului in urma implantului dentar

In urma implantului dentar pacientii pot simti discomfort, in oarecare masura. Acest lucru este cat se poate de normal in primele zile dar, daca implantul nu a fost inserat intr-un unghi optim sau reglarea ocluziei (slefuirea dintilor pentru a elimina contactele imperfecte dintre ei) nu a fost facuta corect, discomfortul nu va disparea. Acest lucru poate fi evitat daca medicul stomatolog insereaza implantul in pozitia optima iar ocluzia (in urma inserarii) este realizata corect, obiectiv. Din pacate majoritatea clinicilor stomatologice nu dispun de tehnologia necesara realizarii unui implant perfect. Tehnica expirata, ca hartia de articulatie (pentru reglarea ocluziei) si inserarea implantului ‘la experienta’ sunt inca folosite in majoritatea clinicilor stomatologice.

Functionalitatea implantului dentar

Un implant dentar are aproape acelasi rol functional cu un dinte natural. Totusi, recomandam implantul dentar ca ultima solutie, numai in cazul in care toate solutiile pentru pastrarea dintilor naturali au fost epuizate. Pacientii cu implante dentare realizate corect pot manca orice, pot zambi cu incredere si nu este nevoie sa urmeze nici un fel de medicatie suplimentara. Trebuie retinut ca functionalitatea unui implant dentar depinde in primul rand de calitatea implantului. Chiar si in cazul in care pacientii isi pierdusera toata dentitia.

Parodontoza si implantul dentar
Pacientii cu parodontoza sunt principalii clienti ai cabinetelor stomatologice de implantologie. Parodontoza este de multe ori cauza pierderii dintilor, dat fiind faptul ca parodontoza afecteaza tesutul de sustinere al dintilor. Netratata, parodontoza poate chiar impiedica realizarea de implant dentar, in cazul in care nu exista suficient tesut osos care sa sustina implantul.

Inserarea implantului dentar folosind tehnica de ultima ora
Un implant dentar computerizat (Robodent) este, din toate punctele de vedere,superior unui implant dentar clasic. Iata cateva avantaje ale unui implant dentar Robodent:

  • subiectivismul este inlaturat, facand loc obiectivismului(atunci cand vorbim de inserarea implantului). Posibilele erori sunt inlaturate.
  • pacientul nu va trebui imobilizat. Senzorii si gutiera Robodent folosite in timpul implantului permit vizualizarea digitala a interventieichiar daca pacientul se misca in timpul operatiei.
  • implantul poate fi realizat intr-o singura zi, chiar daca se opteaza pentru anestezie totala.
  • ocluzia se realizeaza digital, medicul stomatolog avand pe monitor reprezentarea reala atat a contactelor dintre dinti cat si a fortelor care se exercita la aceste contacte.

Masaj cu miere de albine

Am fost de curand la un la un Cabinet de Kinetoterapie unde sunt specializati in masaj terapeutic si acolo mi-au recomanda pentru problemele mele de piele un masaj cu miere de albine, am fost putin sceptica initial, ma intrebam la cum m-ar putea ajuta un astfel de masaj pe mine, credeam ca masajul cu miere este o fita facut doar pentru a fi altceva, dar am zis ca respect toate indicatiile terapeutului si bine am facut.

Nu a fost asa cum vazusem eu in filme pe youtube, cum cineva te unge cu miere si apoi te inveleste intr-o folie si te lasa asa. A fost un masaj un pic cam dureros, dar asta pentru ca eu aveam probleme ce trebuiau rezolvate, au fost frectiuni puternice in anumite locuri, au fost un fel de batai si plescaieli, la sfarsit anumite zone imi erau inrosite, chiar tumefiate, si mi-a aratat ca acele zone rau zonele unde vin bretelele de la sutien, exercitand o presiune asupra pielii impiedica sangele sa circule corespunzator, am fost surprinsa mai ales ca masajul a fost uniform dar de inrosit s-au inrosit doar anumite zone, in special cele cu probleme.

masaj cu miere de albine

Mierea de albine a fost folosita de omenire de mii de ani, inclusiv dacii se preocupau cu cresterea albinelor. Mierea de albina era pretioasa nu doar datorita faptului ca este un indulcitor natural ci si datorita afectelor sale terapeutice. Chiar daca era folosita in principal ca administrare interna, sa aobservat ca are efecte bune daca este aplicata direct pe piele, asa ca fi sau facut comprese cu miere de albine, fie aceasta era aplicata prin frecare pe piele, si asa a aparut masajul cu miere de albine.

Legendele spun ca Cleopatra, regina Egiptului, se folosea si de mierea de albine pentru a-si pastra frumusetea pielii dar si sanatatea.

Mierea de albine este un detoxifiant natural eficient, chiar daca mierea este aplicata doar pe anumite zone, fiind aplicat cu precadere pe spate, brate si umeri, are efecte asupra intregului organism. Masajul cu miere este placut, nu este dureros dureros, un alt efect apreciat de doamne este curatarea in profunzime a pielii, aceasta devenind stralucitoare si catifelata.

O parte dintre efectul aplicarii prin masaj a mierii de albine este eliminare rapida a impuritatilor cat si al toxinelor, hranirea celulelor, neutralizarea radicalilor liberi si reducere procesului de imbatranire al pielii, eliminarea celulitei chiar si dupa doar cateva sedinte, acționând ca un gomaj natural.

Se poate observa ca persoanele care au probleme de acnee ca acestea se reduc sau dispar dupa aplicare unui masaj cu miere de albine.

Pe langa contraindicatiile calasice pentru aplicarea masajului, in cazul unui masaj cu miere de albine ar trebui sa tinem cont ca acesta nu se poate face persoanelor ce sunt alergice la mierea de albine si nu este indicat a se aplica pe zone ce prezinta pilozitate datorita disconfortului creat.

Masajul cu miere poate fi aplicat de 2 ori in saptamana, mai ales in sezonul rece, iar in restul anotimpurilor poate fi aplicat si o data pe saptamana.

Daca este aplicat copiilor, stimuleaza cresterea, imunitatea si reduce durerilor de la nivelul spatelui (pozitii vicioase, scolioze, cifoze).