Dupa prima zi la sala de forta

De fapt nu e prima oara cand ma duc la sala, am mai fost pana acum de doua ori vreo 2-3 luni, dar m-am lasat ori din pricina timpului, ori a altor activitati ca scoala, de exemplu. In niciun caz nu am abandonat-o din cauza fetelor. 😀

Dupa prima zi la sala de forta nu pot spune decat ca a fost misto, am fost placut suprins sa-mi reintalnesc vechii „colegi”, iar cu unii m-am imprietenit pe loc. Numai oameni de treaba si pusi pe treaba la sala asta!

Eu sunt obisnuit pentru ca asa cum va spuneam, am mai trecut prin asta, dar despre prietenul care m-a insotit nu pot spune aceleasi lucruri. Azi m-a sunat si mi-a zis ca abia se mai poate ridica din pat. Eh, i-am explicat ca asa e prima data: febra musculara, alea, alea…

Avem acelasi instructor de treaba, care ne-a zis inca de la intrare ca daca nu intelegem ceva sa-l intrebam si chiar asa am facut. Nu de alta, dar sunt unii care nu te intreaba nici cum te cheama.

Trecand peste, ma gandesc ca poate mai sunt persoane care vor sa mearga la sala si cred ca ar trebui sa stie urmatoarele lucruri:

– trebuie sa veniti echipati cu tricou, adidasi sport, pantaloni scurti, prosop, o sticla cu apa plata si un caiet, daca doriti sa va notati exercitiile si numarul de seturi efectuate.

– nu va dati cocosi si incepeti sa ridicati greutati sau sa faceti exercitii pe care nu sunteti in stare sa le duceti la bun sfarsit corect. stati relax, nu rade nimeni de voi daca lucrati cu greutati mai mici, doar sunteti incepatori!

– daca aveti nelamuriri in privinta unui tip de exercitiu, nu ezitati sa intrebati instructorul, doar nu i-ati dat banii degeaba. cu rusinea muriti de foame!

– de preferat ar fi sa mearga cu voi la sala si un prieten pentru ca exista exercitii unde va trebuie ajutor si va zic din proprie experienta ca e mai misto sa mergeti cu cineva pe care il cunoasteti decat sa va duceti singuri printre persoane necunosute.

De restul va descurcati voi si aveti si un instructor care e pregatit cu sfaturi!

Succes! 🙂

CATALIN BOTEZATU - magazin oficial
Adaugă la favorite Legătură permanentă.

4 Comentarii

  1. Vai, eu am devenit dependenta de sala, aerobic mai exact:)).

  2. Cine ar plati sa traga de greutati, sa transpire aiurea. 😀

  3. io unu` imi dau acas`…e mai ieftin (intr-un fel) adica…dai bani pe niste greutati daca e… (bine nu vorbim acuma de aparate) si…filmulete sa te-nvete sau siteuri, sunt o gramada… si nu ma f**e nimeni la melodie… :)…concluzie? nu m-as duce la sali de forta…

  4. Caiet? Prima oara cand aud chestia asta si am fost 4 luni la sala de forta. Mie imi dadea o foaie gata facuta cu exercitii si avea si poze.

    Eu am mers la inceput cu un prieten, apoi cu altul, dar cel mai bine e singur dupa parerea mea. Te ajuta si cei de acolo de la sala… dar cel mai bine e singur ca sa nu te distraga altceva… cand vine un prieten mai o vorba, una alta…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.